Præstationsfremmende massage

Præstationsfremmende massage, sludder og vrøvl!

Ville umiddelbart være min første kommentar til påstanden om massage som præstationsfremmende middel....... DOPING er jo det næste der kommer springende op ved en sådan påstand....
Men, der er jo også et men, ellers ville det ikke give mening at skrive denne side!
Forleden talte jeg med min gamle massage lærer et par timer, og som det nu hør og bør for to "gamle" mænd så røg samtalen jo hurtigt tilbage til "de gode gamle dage". Nærmere bestemt 1987 og verdensmesterskabet i roning på Bagsværd rostadion, hvor vi var ude at vise flaget.
Der var især to episoder som meget fint kan beskrive de to måder som massage kan virke "præstationsfremmende" på.
Hvad er det så massagen kan??
1. En muskelskade (af slagsen, opspænding eller begyndende irritation af et muskelhæfte) kan fjernes/holdes nede så der kan konkurreres/trænes for fuld udblæsning.
2. En grundig løsning af de for sportsgrenen væsentlige muskelgrupper, så de er aller mest klar når det går løs i konkurrence/træning.
Et par gode eksempler, fra roverdensmesterskabet i 1987, på brug af de to måder massage som "præstationsfremmende" middel, kan du læse om i min blog.

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Lotus behandling - hvis du er deprimeret

Løsning af følelsesmæssige muskelspændinger kan hjælpe hvis du er (lidt) deprimeret De klassiske depressions symptomer er: Vedvarende tristhed, angst eller tomhed. Mangel på energi og kræfter. Mangel på selvtillid. Selvbebrejdelse og skyldfølelse. Følelse af at livet ikke er værd at leve. Koncentrationsbesvær. Rastløshed. Tilbageholdenhed og indelukkethed. Søvnproblemer. Appetitproblemer. "Kært" barn har mange navne som du kan se af denne lange liste af depresssions symptomer! Mange mennesker lever livet som om de har en spændetrøje på. Både rent fysisk som om de går med en skjorte der er 2 numre for lille og/eller i overført forstand, at de føler sig forhindret i at folde sig helt ud som menneske. Man kan sige at de går rund og kan være lidt deprimeret uden anden grund end nogle muskelspændinger i kroppen. Fælles for alle de ovenstående beskrivelser af at være deprimeret / have en depression, er at de alle dækker over en eller anden grad af følelser der ikke er le
Læs mere

Wellness massage

Wellness massage er hvad de fleste ofte bare kalder massage Det er forudlagte massageprogrammer som tager alle kropsdelens vigtigeste muskler og løsner dem. Wellness massage programmerne er som følger: Wellness massage af skuldre/nakke og ryg Her løsnes ryggen, skuldrene og nakken. Dette program er glimrende hvis du har brug for at få løsnet op i ryg/skulderparti og eller bare vil forkæle dig med en god gang massage. Programmet tager 45/50 min og der beregnes én kunde pr. time. Behandlingen afregnes med en time. Wellness massage af ansigt, bryst og mave Dette program starter med en relativ dybtgående ansigtsmassage efterfulgt af mave og bryst. Har du svært ved at slappe af i ansigtsmuskulaturen; skærer måske endda tænder om natten, så vil dette program være en god indtroduktion til hvad løsning af tonus- og/eller følelsesmæssige spændinger kan give af virkning. Og det til en overkommelig pris. Programmet tager 45/50 min og der beregnes én kunde pr. time. Behandlingen afr
Læs mere

Muskler

En muskels opbygning Muskler findes i tre forskellige former; hjerte-, glat- og tværstribet muskulatur. De to første lægger vi lidt væk da de kun findes omkring tarmene og i hjertet og har derfor ingen massagerelevans. De tværstribede derimod, dem vi også kalder skeletmuskulaturen, er dem vi har med at gøre som masseurer.  En muskel starter som regel med en "kort" sene der sidder fast på en knogle (udspring af musklen) går over i et muskelhoved (selve musklen) og sætter sig fast med en "lang" sene, der oftest lige går over et led til tilhæftningspunktet (insertion). Muskelhovedet er snedigt sammensat af en masse muskelfibre som indeholder en hel bunke stave der er i stand til at skyde sig ind mellem hinanden og derved forkorte (og fortykke) muskelhovedet. Al forskydning forbruger energi (i form af ATP; adenosintriphosphat). Det gælder BÅDE når den trækker sig sammen OG når den slapper af igen. Energi laver musklen selv i små "kraftværker" (mitokondrie
Læs mere